RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA

En mi experiencia como maestra especialista en audición y lenguaje, me he dado cuenta, de que muchas de las dificultades que tienen los niños a la hora de hablar es que no hacen una respiración correcta, empezando por la postura (que tienden a llevar los hombros hacia delante) y terminando por la correcta expulsión del aire. Por ello considero fundamental trabajar la respiración con niños con alteraciones en la comunicación oral.

Por todos es sabido, que la respiración diafragmática es el mejor tipo de respiración que podemos hacer en nuestra vida diaria, y por ello hay que transmitírselo a nuestros alumnos. Alguna de sus ventajas son:

- Lleva gran cantidad de oxígeno a los pulmones.

-  Ventila y limpia los pulmones.

-   Activa la respuesta de relajación del organismo.

-   Estimula al corazón y la circulación.

-   Masajea los órganos.

Así que sabiendo esto, me puse manos a la obra, y en cada sesión dedicaba unos minutos a dibujar en la pizarra a unos muñecos que practicaban este tipo de respiración.

La idea me parecía buena, ya que al principio los niños no entendían que el aire que cogieran lo tenían que llevar  a la barriga, y que al soltarlo, la barriga se desinflaba. Siempre me lo hacían de al revés (cogen aire llenando los pulmones y metiendo tripa, y al expulsarlo bajaban los hombros y sacaban barriga), por eso con un apoyo visual, les resulta más fácil, y ¡he conseguido que les salga! Pero… perdía mucho tiempo dibujando los muñequitos (y el tiempo en nuestras sesiones es oro). Así que, con ayuda, los he plasmado en papel, de manera que los niños siempre tengan el estímulo visual presente, ¡y así no perdamos tiempo!

Aquí os lo dejo:

Son 6 láminas: 

PORTADA: Respiramos y nos inflamos.

1.- Nos ponemos en posición, con una mano en la barriga (para notar como se hincha), y otra en el pecho (para evitar subirlo), con la espalda recta y hombros colocados.

2.- Cogemos aire por la nariz.

3.- Lo llevamos a la barriga, notando cómo se hincha, y sin subir los hombros.

4.- Lo echamos por la boca o por la nariz (a petición del terapeuta).

5.- Volvemos a la posición inicial.

 (Si alguien está interesado en ellos que me escriba y se los mando)